TIPS MERAWAT KULIT

TIPS MERAWAT KULIT

1. Perlindungan terhadap matahari
Matahari sangat berperan membuat kulit berkerut, kering dan merubah warna asli kulit. Berbagai serangan matahari dapat membuat Anda terlihat lebih tua. Maka mulailah menggunakan sun block atau sun screen.

2. Hindari merokok
Merokok tidak hanya merusak paru-paru, tapi juga dapat membuat kulit terlihat kusan dan berkerut. Menurut beberapa penelitian, merokok mengandung elatin yang juga dikandung matahari dan menyebabkan efek yang kurang lebih sama.

3. Olahraga
Dengan menjalankan diet seimbang dan olahraga rutin, Anda dapat memperbaiki kerusakan kulit. Jangan lupa minum minimal delapan gelas air putih setiap harinya.

4. Perawatan kulit
Perawatan kulit tidak harus yang mahal. Anda bisa melakukan perawatan mudah, seperti mencuci muka secara teratur atau melakukan peeling setiap dua minggu sekali.

5. Posisi tidur
Hindari posisi tidur yang tetap sepanjang malam. Karena dapat mengakibatkan kulit kusut. Jangan lupa tidur minimal delapan jam setiap hari.

6. Senyum
Sebuah senyum sangat berarti banyak. Menurut penelitian, tersenyum dapat membuat seseorang menjadi awet muda. 

---